アメリカで健康体を目指す一覧

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どこでも熱中症・脱水症対策。ハンドメイドのスポーツドリンクパウダー。

一人と二匹暮らしになり、暇になるかと思ったら案外と充実した毎日。 忙しいのは好きではないけれど、充実しているのは良いことだ! ...

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顔の火照り

朝はエアコンを切って窓を開けています。 家の中の空気を入れ替えると、気持ちいいですねー! さて最近、顔の火照りが強く出て...

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脳活と整体

ダラス地方、気温が下がって秋の気配が近づいているようなー。 朝散歩もすごく楽になりまして、今朝なんて涼しくて快適でした(*^^*) ...

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甘さ控えめでした

今日は久しぶりにどんよりとした曇り。 途中何度か雨も降って、庭の芝生が喜んでいるような。 さて、健康のために低糖質な食生...

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ジム復活

今週は、床のタイルの目地を磨きました~。 バケツに1杯、薄めのセスキ水を作り、ひたすらブラシでゴシゴシするだけです。 犬が外から...

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骨密度

帰るなり、「今夜はスーパームーンだ!」と夫が言うので、そのスーパームーンをスマフォで撮影してみました。 これだけみるとなんのこ...

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腸内環境

寒さがやわらぎ、ほっとしています☺ 先日、腸は人の体の免疫を司るという内容のテレビ番組を観ました。 腸内細菌を増やすこと...

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腰痛と湿布

ダラス地方、暖かいですねー。 5年前に引っ越してきて以来、今年が一番過ごしやすい気がします。 毎年こんな感じだったら、老後もこのままダラ...

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インスリンの節約をはじめました

ダラスの夏はいつも暑い暑いと思っていたけれど、今年は例外でしょうか。 まだ9月なのに、朝の散歩は長袖を着るようになりました♪ ところ...

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隠れ糖尿病かどうかを一回で検査できるキット

夫婦ともに40代後半となり、病院へ行く機会が増えつつある今日この頃です。 それでも、病院へ行くのは仕方がないと諦められるのですが、ちょっと...

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