アメリカで健康体を目指す一覧

骨密度

帰るなり、「今夜はスーパームーンだ!」と夫が言うので、そのスーパームーンをスマフォで撮影してみました。 これだけみるとなんのこ...

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腸内環境

寒さがやわらぎ、ほっとしています☺ 先日、腸は人の体の免疫を司るという内容のテレビ番組を観ました。 腸内細菌を増やすこと...

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腰痛と湿布

ダラス地方、暖かいですねー。 5年前に引っ越してきて以来、今年が一番過ごしやすい気がします。 毎年こんな感じだったら、老後もこのままダラ...

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インスリンの節約をはじめました

ダラスの夏はいつも暑い暑いと思っていたけれど、今年は例外でしょうか。 まだ9月なのに、朝の散歩は長袖を着るようになりました♪ ところ...

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隠れ糖尿病かどうかを一回で検査できるキット

夫婦ともに40代後半となり、病院へ行く機会が増えつつある今日この頃です。 それでも、病院へ行くのは仕方がないと諦められるのですが、ちょっと...

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脳みそを育ててます

毎朝、2人と2匹で散歩をしています。 時間にして30分くらいです。 いつも通る散歩道は、下って、登って、下って、登って、となっていまして...

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いまどきの体重計は

昨日はミツワで買った水菜を使って お鍋を作りました。 久しぶりに食べる水菜ちゃん とっても美味しかったです! 今後、わが家の和食...

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病院からのびっくりの請求金額

ダラスは春のような陽気ですねー。 昨日は風邪が強かったけれど、今日は風邪もなく穏やか。 先日、今年の乳癌検査で病院へ行ってきました。 ...

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マインドフルネス

昔から割りと本を読むことが好きでした。 でも、40歳くらいから、老眼とか、乱視とか、目に色々と問題がでてきまして。 本を読むことから遠ざ...

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バランスボールをゲットしました

ダラス地方は今日も曇りですね。 最近は、晴れの日は週に1回くらいの割合? 遠慮せず、もっと出てきて欲しいです。 さて、週末に、腰痛対策...

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