目にいい黒ゴマ買いました。

昨日から朝散歩を再開しました!

1週間ぶりに外の空気を吸って爽快ー。

健康ってありがたいものですね😂


さてさて、先週は丸々一週間ぎっくり腰でイモっておりましたー。

そのイモり中、買った物がこちら。

はい、オーガニックの黒ゴマでーす。

老眼鏡なしで生きていけない体になって、はや10年👓

それでなくても老体なのに、この1年、米国株デイトレードでモニターに長時間向かう毎日。

その影響か、視力が低下しているようなー。

そこで、目のためにブルーベリーを食べようかとも思ったんですが、糖質が高い!

他に同じような効能があるものはないかなーと探したら、黒ゴマがでてきました。

フードプロセッサーで軽くすっておけば、サラダやスープに振りかけたり、あえ物でも使えるので、手軽に摂取できそう。

これ以上老眼がすすまないよう、黒ゴマを頑張って食べようと思いまーす。

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