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アメリカ生活。花粉症対策

毎年2月くらいになると花粉症がはじまります。わが家は夫婦揃って花粉症なので、2月になってくしゃみが出はじめると「今年もはじまったね~」と話し合います。

花粉症対策に使ってる空気清浄機

そんな花粉症夫婦のわが家では、空気清浄機は3台あります。

設置しているのは、

  1. マスターベッドルーム
  2. 夫の仕事部屋
  3. ファミリールーム

という感じです。


マスターベッドルームと夫の仕事部屋は、こちらを使っています。

Blueair Classic 205 Air Purifier with HEPASilent Filtration for Allergen and Hay Fever Reduction

Blueariの良い点は、

  • 静か
  • 止めると花粉症の症状が出るので効果はあるのだと思う
  • フィルターの交換が年に1回で済む
  • 2015年から2022年の現在も使って壊れたことはないし、古くなった感じもしない

悪い点は、

  • 大きい
  • 重い
  • 値段が高い
  • LEDのライトが明るい

という感じです。


ファミリールームは、こちらを使っています。

Holmes Large Room 4-Speed True HEPA Air Purifier with Quiet Operation

Holmes Large Roomの良い点は、

  • 止めると花粉症の症状がでるので、効果はあるのだと思う
  • フィルターの交換が年に1回で済む
  • 軽い
  • 2015年から2022年現在まで使ってますが、壊れたことはない

悪い点は、

  • プラスチック製なので見た目が安い(2014年に白いのを買いましたが1年くらいでプラスチックが変色して茶色くなりました)
  • ファンの音がうるさい
  • ホコリが本体につくので掃除が必要
  • 大きい


効果のほどは、どちらも変わらない気がします。

ただ、音は全然違うので、寝室などで24時間稼働させるのではあればBlueari、そうでなければHolmesで十分かなと思います。

花粉症の薬

症状がひどくなった時は、薬で対応しています。

病院の先生にすすめられたのは、「Claritin allergy medicine」です。

Claritin 24 Hour Allergy Medicine

今の所効果あります。

花粉症対策のサプリメント

そんな花粉症対策にはビタミンDが良いと聞き、昨年から飲むようになりました。

Vitamin D-3 & K-2

ビタミンDは体の炎症を抑える働きがあるとかで、花粉症の症状を和らげてくれるそうです。

まだ効果のほどはわかりませんが、以前より症状が軽くなったような気がします。

でも、気のせいかもしれません(^_^;)

2020年10月追加

毎朝犬の散歩をするので、外出はしています。でも、今年になって、まだ一度も花粉症の薬を飲んでいません。ビタミンDの効果が出てきたのかもしれません。

2022年2月追加

ビタミンDのサプリメントを「Thorne Research – Vitamin D/K2 Liquid」へ変更しました。1回2滴を1日3回なのですごく楽です。2020年10月に書いたように、ビタミンDのサプリメントを飲み始めてから、花粉症の薬は飲んでません。



というわけで、花粉症はツライので、今後も対策はあれこれ続けまーす(#^^#)