何もない時に便利。コストコの冷凍鶏の胸肉。

朝、犬の散歩で外へ出ると、生ぬるい風が吹いてました。

1月とは思えない気温の高さに加え、湿度が上がってじっとりしています。

さらに午後に向かってお天気は下り坂で、トルネードの警戒も出ているようです。

テキサスの方はもちろん、テキサス東北方向にお住まいのみなさまに何もないことを祈ってます。

 

さて、こちらは最近よく買う、コストコの冷凍鶏の胸肉です。

お肉が1つずつ真空パックされているので、おかずが1品足りないなんていう時に、さくっと解凍して、さくっとサラダチキンを作ることができます。

オーガニックで中身は3パウンドちょっとあって、塩味もついてないし、味付けもされてなくて、お値段は19.99ドルです。

 

ところで、昨日話題にしたオメガ3についてですが、鶏肉のオメガ3とオメガ6のバランスをご存知ですか?

1:10くらいなんですって!

赤い肉(牛肉、豚肉、ラム肉など)はあまり身体に良くないのでは?と言われてから、鶏肉を食べる人増えていると思いますが、鶏肉を食べていてもオメガ3は増えないようです。

やっぱり、オメガ3は意識して摂取しないとダメなようですね。

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