腕時計の形をしたおもちゃ

年末に、fitbit charge 2という名前のおもちゃを買いました。

簡単に言うと、モーションセンサーと脈拍数を計ってくれる機能のついた腕時計です。

この数値を使って、万歩計、消費カロリー、睡眠時間などなどをグラフで表示してくれます。

基本はスマフォとセットで使う感じで、腕時計に溜まったデータをスマフォと同期させてます。

スマフォのGPSとこの腕時計で、ジョギングした距離やマップ、消費カロリーなども確認できます。

私は犬との散歩しながら距離を測ったりして、楽しんでます。

車で生活をしていると、日本と暮らしていた頃とは比べ物にならないほど歩くということをしなくなるので、この腕時計で日々の運動が増えることを狙ってます。

ちなみに、夫も同じものを持っています。

机に座っている時間の長い仕事をしているので、万歩計の値は、私の半分くらい(^_^;)

有酸素運動は老化により脳の萎縮を遅くするようなので、運動頑張らないとですね!

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